På PilatesochYoga.se vill vi ge dig goda råd om pilates och yoga. Flera av artiklarna innehåller även övningar, som är lätta att utöva i hemmet eller vart du än befinner dig. Vi vill vara behjälpliga i att skapa en bättre förståelse för varför pilates och yoga är bra för din kropp och själ, samt visa hur du kan bli starkare oavsett om du är 20 eller 70 år.
Anna:
Anna skriver artiklarna om yoga och visar tränings-/hemövningar på video. Hon är utbildad yogainstruktör, personlig tränare och leg. fysioterapeut. Anna har tränat yoga i många år, och med sitt engagemang och sin kompetens hjälper hon sina kunder att nå sina mål och skapa goda resultat.
Hon äger Träna YMA i Helsingborg, som är specialiserad på yogakurser, personlig träning, företagsträning samt träningsresor.
Anna finner också stor glädje i att löpträna, vilket hon gör regelbundet.
– Yogainstruktör genom Gerdahallen och Global Yoga
– Leg. fysioterapeut
– Personlig tränare genom Global Yoga
– Utbildad massör genom Friskvårdsgruppen
– Hälsocoach genom Itrim Lund
– Utbildad inom en mängd olika gruppsträningskoncept
Bettina:
Bettina skriver artiklarna om pilates. Hon har utövat pilates i flera år, och utbildar sig nu till pilatesinstruktör via ”The Pilates Standard Comprehensive”. Detta är en 600 timmars utbildning i klassisk pilates som ger kunskaper att instruera på alla apparater samt på matta.
Under utbildningen undervisar hon också samtidigt. Bettina erbjuder företagsträning, gruppträning, personlig träning samt träningsresor.
Förutom pilates tycker Bettina om att löpträna, och gör gärna detta på sin fritid.
– Pilates matt instruktör (utbildning genom The Pilates Standard i Helsingborg)
– Pågående utbildning till pilatesinstruktör via The Pilates Standard Comprehensive utbildning (färdig sommaren 2017)
– Sjuksköterska