Gravidyoga Det händer mycket i kroppen när ett nytt liv tar plats och växer! Yogan är ett fantastiskt redskap för att förbereda dig både fysiskt och mentalt inför förlossningen och ditt nya föräldraskap. Gravidyogan bidrar med fysiska yogapositioner, asanas, för att stärka upp och sträcka ut … [Read more...] about Gravidyoga
Yoga
Yogafilosofi – Den åttafaldiga vägen del 5
Den åttafaldiga vägen - vägen till samadhi De fyra första grenarna eller vägarna i den åttafaldiga vägen (yama, niyama, asana och pranayama) kallas den externa yogan, de externa vägarna. Den femte grenen, pratyahara, är som bron mellan den externa och interna yogan. Pratyahara för yogin/yoginin mot … [Read more...] about Yogafilosofi – Den åttafaldiga vägen del 5
Yogafilosofi – Den åttafaldiga vägen del 4
Den åttafaldiga vägen - intern och extern yoga De fyra första grenarna eller vägarna i den åttafaldiga vägen (yama, niyama, asana och pranayama) kallas den externa yogan, de externa vägarna. Den femte grenen, pratyahara, är som bron mellan den externa och interna yogan. Pratyahara för yogin/yoginin … [Read more...] about Yogafilosofi – Den åttafaldiga vägen del 4
Yogafilosofi – Den åttafaldiga vägen del 3
Här kommer fortsättningen på den åttafaldiga vägen inom yogafilosofin. För att läsa de två första grenarna, klicka här: yama och niyama Asana Den tredje grenen eller vägen i den åttafaldiga vägen är asana. Asanas beskrivs som kroppsövningar eller kroppställningar, och att dessa ska vara … [Read more...] about Yogafilosofi – Den åttafaldiga vägen del 3
Yogafilosofi – Den åttafaldiga vägen del 2
Den andra vägen i Patanjalis den åttafaldiga vägen är niyama. Niyama berör din personliga livsföring och hur du förhåller dig till dig själv. Det är olika metoder för att disciplinerat utveckla dig själv för att nå ett högre medvetande och eventuellt (beroende på ”tro”) komma närmare själslig … [Read more...] about Yogafilosofi – Den åttafaldiga vägen del 2
Yogafilosofi – Den åttafaldiga vägen
Den åttafaldiga vägen Ordet yoga (som sägs ha många betydelser) är framförallt förklarat som union, eller att föra samman. Unionen innebär en förening mellan kropp, sinne och själ. Med detta i åtanke är det inte så svårt att förstå att yoga inte endast är positioner, asanas, och något som vi … [Read more...] about Yogafilosofi – Den åttafaldiga vägen